ME/CFS und ACT-Therapie

 

Bei ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) kann die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) einen unterstützenden Ansatz darstellen. Dabei geht es nicht darum, die Erkrankung „wegzutherapieren“ oder Symptome zu ignorieren, sondern darum, einen hilfreichen Umgang mit den bestehenden Einschränkungen zu entwickeln. ACT kann Betroffene dabei unterstützen, trotz der Erkrankung eigene Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen, mit belastenden Gedanken und Gefühlen umzugehen und die vorhandenen Ressourcen sinnvoll einzusetzen. Wichtig ist dabei, die körperlichen Grenzen und insbesondere die Gefahr einer Überlastung (Crashs) bzw. von Post-Exertional Malaise (PEM) zu respektieren.